今天是一年一度的冬至，不少民眾在當天都會吃湯圓祈求人生圓圓滿滿。
傳統的紅白湯圓，紅、白是五行中的火與金，「火燒金」，明年財運就會旺！此外，今年是虎年，也可以吃葷或素的羊肉爐，「羊入虎口」，就能甩掉壞的運氣唷！
沛沛獅溫馨提醒，開心吃湯圓的同時，也要特別注意熱量攝取，以下熱量排行榜提供給大家參考，擔心熱量爆表的你可以這樣吃：
1.取代澱粉類攝取
湯圓是糯米製成的主食，如果正餐要煮湯圓，建議可直接取代白飯當作主食唷！
2.不需額外搭配甜湯
甜湯圓的餡料已含有糖分，因此不用另外再搭配甜湯。建議直接煮滾後，可以另搭配桂圓、紅棗、薑汁等提味，讓湯圓美味加分。
3.鹹湯圓加蔬菜增添營養
有肉餡的鹹湯圓通常已有調味，湯頭若有加配料就不用另外再爆香囉！可以加入多樣蔬菜、香菇一起食用，營養更均衡。
